Más de la mitad de los mexiquenses padecen de insomnio

El director de la Clínica del Sueño de la UAEMex, Héctor Tlatoa Ramírez, señaló que el al menos el 54% de las y los mexiquenses padecen de insomnio y que esta situación se agravó después de la pandemia derivada del Covid-19, debido a los malos hábitos de sueño que se desarrollaron al momento de estar en confinamiento.

De igual manera, señaló que derivado de la ansiedad y depresión, así como la falta de actividad física, han sido factores que aumentan el insomnio, por ello es importante que un adulto duerma en promedio ocho horas y los niños de nueve a once horas, puesto que se debe de cuidar la etapa de desarrollo.